体力強化大作戦！

お寒くなって参りましたね。　研究おやぢです、ども。
最近、年のせいか体力の低下が少し気になっております
昔のように無理がきかないし、集中力も少し落ちてる気がします
で、やっぱり、どうにかしなくっちゃって思っております。
思い立ったら吉日！
午前中にお洗濯とお掃除を済ませ、午後から自転車でトレーニングゥゥゥゥ〜
愛車EscapeR3改に乗りまして、江戸川の土手沿いを走ってきましたぁ
天気がよかったので、凄く気持ちが良く、２０kmくらい走ったかな？
帰りは、沈みゆく太陽を見ながらの帰宅でした。
体を動かした後は、暖かいお風呂でゆっくりです
少しずつ、少しずつ、体を鍛えていかなくっちゃ！
年末に向けてさらに気力と体力が必要になるから、がんばっていこうっと！
それじゃ、皆様もお風邪になどは十分に注意してくださいね〜

チャオ！